每个人的职业生涯中，都可能遇到瓶颈期 —— 工作多年没有晋升机会、行业变化导致职业发展受限、工作内容枯燥失去热情…… 当伴侣陷入事业瓶颈期，很容易出现焦虑、迷茫、自我怀疑等情绪，甚至会把负面情绪带到家庭中。此时，伴侣的支持至关重要，一句鼓励的话、一个温暖的拥抱，或是实际的帮助，都能帮对方走出困境，让婚姻在共渡难关中更牢固。
刘凯在一家传统企业做技术工作，工作十年后，遇到了事业瓶颈期 —— 公司发展缓慢，没有晋升空间，新技术的出现也让他感到力不从心，他变得越来越焦虑，甚至想辞职却又不敢。妻子看出了他的困境，没有抱怨他 “没本事”，而是主动和他沟通，了解他的想法和顾虑。知道刘凯想学习新技术提升自己，妻子主动承担了更多的家务和育儿责任，让他有更多时间学习;还帮他收集行业信息、推荐培训课程，鼓励他 “你的技术基础很好，只要肯学习，一定能突破瓶颈”。在妻子的支持下，刘凯利用业余时间学习了新的编程技术，半年后成功跳槽到一家互联网公司，薪资和职位都有了很大提升。他说：“在我最迷茫的时候，幸好有妻子的支持，她是我最坚实的后盾。”
应对伴侣的事业瓶颈期，首先要 “给予情绪支持，理解对方的焦虑”。不要急于给对方提建议，或是指责对方 “不够努力”，而是先接纳对方的负面情绪，给予关心和安慰。比如可以说 “我知道你现在很难，别给自己太大压力，我会一直支持你”“不管你做什么决定，我都相信你”。情绪上的支持能让对方感受到被理解，从而更有信心面对困境。
其次，“提供实际帮助，一起寻找解决办法”。根据伴侣的需求，提供力所能及的帮助，比如帮对方收集行业信息、整理简历、联系人脉，或是在对方学习、加班时，多承担家庭责任。如果伴侣想转换职业方向，一起分析新行业的前景、需要具备的技能，帮对方制定学习和求职计划。实际的帮助能让对方感受到 “不是一个人在战斗”，从而更有动力突破瓶颈。
事业瓶颈期是人生的一次考验，而伴侣的支持就是最好的 “解药”。做对方最坚实的后盾，用理解和帮助陪对方走出困境，才能让婚姻在共渡难关中愈发深厚。